جوان آنلاین: نسل جوان امروز با فشارهای روانی، اقتصادی و سبک زندگی مدرن دستوپنجه نرم میکند؛ از زندگی دیجیتال گرفته تا افزایش نگرانکننده مصرف قلیان، سیگار و ویپهایی که حالا به نماد خیابانها و کافهها تبدیل شدهاند. آنچه این وضعیت را پیچیدهتر میکند، این است که بسیاری از دلایل خستگی و اضطراب، نه بیرونی، بلکه از دل سبک زندگی روزمره ساخته میشود.
زندگی دیجیتال بدون توقف یکی از مهمترین موتورهای این فرسودگی است. شبکههای اجتماعی، پیامهای فوری و موجهای بیپایان محتوا، ذهن جوانان را حتی در لحظههای استراحت رها نمیکند. مقایسههای مداوم، ترس از عقبماندن از دیگران و نیاز به حضور دائمی در فضای مجازی، خستگی ذهنی مزمنی ایجاد میکند که بهتدریج به اضطراب عمیق تبدیل میشود.
در کنار این، فشارهای اقتصادی و شغلی نیز سهم بزرگی در چرخه فرسودگی دارند. هزینههای زندگی که هر روز بالاتر میرود، رقابت شدید برای یافتن شغل و تلاش دائمی برای دستیابی به حداقلهای استقلال مالی، روزهای بسیاری از جوانان را با اضطراب و نگرانی گره میزند؛ اضطرابی که گاه فقط پشت ظاهر آرام پستها و استوریهای شبکههای اجتماعی پنهان میشود.
اما یکی از روندهای نگرانکننده سالهای اخیر، افزایش مصرف دخانیات در میان جوانان است. حالا دیگر نه فقط سیگار، بلکه قلیان و «ویپ» به بخشی ثابت از دورهمیها تبدیل شدهاند. ویپهایی که با طراحی فریبنده و ظاهر بیخطر، وابستگی پنهانی ایجاد میکنند که اغلب نادیده گرفته میشود.
قهوههای پیدرپی، نوشیدنیهای انرژیزا، شببیداریهای طولانی، کار با گوشی تا نیمهشب و مصرف مکرر دخانیات، ترکیبی ساخته که انرژی بدن را تخلیه و کیفیت خواب را مختل میکند؛ ترکیبی که فرد را ناخواسته وارد چرخهای از خستگی، اضطراب و وابستگی میبرد. این رفتارها در ظاهر راهی برای فرار از فشارهای ذهنیاند، اما در حقیقت همان فشارها را تشدید میکنند.
همزمان، نبود آموزشهای لازم درباره مدیریت استرس و مهارتهای روانی، این وضعیت را بحرانیتر کرده است. بسیاری از جوانان شیوههای سالم تخلیه فشار روانی را نمیشناسند و در نبود حمایت مناسب، به رفتارهایی روی میآورند که ظاهری آرامبخش اما اثری فرساینده دارند.
نسل امروز در چرخهای از سرعت دیجیتال، فشار اقتصادی، سبک زندگی کمتحرک، افزایش مصرف دخانیات و نبود مهارتهای مدیریت استرس گرفتار شده است. شکستن این چرخه نیازمند درک دقیق دلایل و طراحی راهکارهای عملی است؛ اقدامی حیاتی برای سلامت روان و آینده جامعه.
حسین منصورکاظمی/ تحلیلگر اقتصادی و اجتماعی
